Urlaubspause 16. – 22.09. ✨ Shop ist geöffnet  Versand ab dem 23.09.

Suche
Close this search box.

Lass Deinen inneren Ruheort leuchten

Kreiere bewusste Momente mit Deiner Achtsamkeitsflamme

Deine Flamme soll Deine Seele, Deinen Geist widerspiegeln und ein Anker für Deine Gefühle sein, damit Du Dir selbst Halt geben kannst.

Sie ist Krafspender, Hoffnungsträger und Ruhegeber. Lass Dich mitnehmen an einen Ort, an dem Du Aufatmen und Du selbst sein kannst – Dein innerer Ruheort.

© Sarah Schneller Fotografie

Lass Dich auditiv bei Deiner
Reise zu Dir begleiten

gepresste Blume digital in Orange eingefärbt

Dein Browser unterstützt kein HTML5 Audio?
Klicke hier
um die Audiodatei aufzurufen.

Schriftzug "Stille"

Die Gedanken fließen

Die Natur erwacht in prachtvollen Farben und einzigartiger Schönheit

Sonnenstrahlen küssen sanft die Haut

Schriftzug "Innehalten & Atmen"

Ein wärmendes Gefühl steigt empor

Ein zartes Lächeln umschmeichelt die Lippen

Wohlsein, Leichtigkeit und Lebensfreude breiten sich aus

Schriftzug "Innehalten Hineinspüren"

Eine magische Symphonie der Stille gepaart mit dem Klang der aufblühenden Sinne füllt den Moment

Ein zaghaftes Leuchten erforscht das pochende Herz

Ein wohliges Prickeln elektrisiert den Körper

Schriftzug "Innehalten"

Die Knospe der Achtsamkeit entfaltet sich

Die innere Heimat erstrahlt in voller Blüte

Schriftzug "Ankommen"

1. Nimm Dir bewusst Zeit

Kreiere Dir eine Umgebung, in der Du Dich wohlfühlst. Mach Dir einen Tee, lege entspannte Musik auf, entferne Störfaktoren und atme ein paar Mal tief ein und aus um bewusst im Moment zu sein.

2. Entdecke Deine Flamme

Nimm Dir die Kerze zur Hand und fühle den Ton, fühle die erdende Art, die er mit sich bringt und nimm jede Rille und jede Unebenheit wahr.

Ertaste Deine Affirmation, fahre sie mit Deinen Fingern nach und mach Dir bewusst, welche Bedeutung sie für Dich hat.

3. Setze Dir eine Intension

Sei ganz bei Dir und mache Dir bewusst, wieso Du die Kerze jetzt anzündest und mit welchem Gefühl Du die Zeit nutzen möchtest. Notiere Dir Deine Intension auf einen Zettel und lege ihn neben Deine Flamme um daran erinnert zu werden.

4. Genieße die Stille und sei präsent

Entzünde mit vollem Bewusstsein Deine Flamme. Spüre die Kraft und Energie, die die Kerze ausstrahlt. Folge den sanften Bewegungen der Flamme und lass Dich mitnehmen an einen Ort, an dem Du aufatmen und Du selbst sein kannst, Dein innerer Ruheort.

5. Dein Anker

Lass die Flamme Dein Anker sein. Wenn Du den Fokus verlierst, dann richte Deinen Blick auf die Flamme, atme ein paar Mal tief ein und aus und fühle wieder die Verbindung zu Dir selbst und Deinen Gedanken und Gefühlen.

Tipp: Die Kerze kann auch ein Zeichen für andere sein, dass Du, während die Kerze leuchtet, ungestört sein möchtest.

Für noch mehr Wohlfühlmomente

Damit Du während und nach dem Abbrennen der Kerze viele Momente der Achtsamkeit genießen kannst, habe ich ein paar Tipps und Ideen für Dich.

Deine Flamme ist wiederverwendbar

© Veronika E. Schweiger

Vor der Weiterverwendung entferne das restliche Wachs. Gieße dafür kochendes Wasser in die Keramik und lass es abkühlen. Fange anschließend das Wachs auf und entsorge es im Haushaltsmüll.

Die Keramik wird bei 1.230 Grad gebrannt und ist dadurch wasserdicht (auch dort, wo keine Glasur ist). Zusätzlich werden die Stücke in einem Labor auf bestimmte Grenzwerte getestet um die Lebensmittelechtheit zu gewährleisten. Erfahre mehr zum Herstellungsprozess.

Keramik- & Kerzenpflegetipps

Illustration Kerze 4 h Brenndauer

Brenndauer

Lass Deine Kerze maximal 4 Stunden am Stück brennen.

Illustration Kerze Docht kürzen auf ca. 1 cm

Dochtpflege

Kürze den Docht im kalten Zustand regelmäßig auf ca. 1 cm.

Illustration Kerze mit Kerzenlöscher

Flamme ersticken

Nutze einen Kerzenlöscher um die Flamme zu ersticken.

Illustration Kerze mit Hinweisen zum Standort

Standort

Stelle die Kerze an einen luftzugfreien Ort ohne Wärmeeinwirkung und mit einem Mindestabstand von 10 cm zu entzündlichen Gegenständen.

Illustration Kerze mit Untersetzer

Hitzeentwicklung

Die Keramik wird heiß, schütze Deine Unterlage und fasse das Gefäß nicht an.

Illustration Kerze mit Schaum

Reinigung

Die Keramik ist spülmaschinengeeignet, für eine längere Haltbarkeit empfehle ich Dir dennoch die Handwäsche.

Ich wünsche Dir viele Momente
der Ruhe und Achtsamkeit

Mit mara&grete erwecke ich meinen Herzenstraum zum Leben. Ich möchte das Gefühl der Ruhe in unsere laute und hektische Welt hinaustragen, damit noch mehr Menschen das Leben und die Schönheit der Natur mit all ihren Sinnen entdecken, neugierig und spontan sind und die kleinen Dinge wertschätzen. Ich danke Dir von Herzen, dass Du mich und meine Vision unterstützt und wünsche Dir eine wundervolle bewusste Zeit mit Deiner Achtsamkeitsflamme.

Schriftzug-Gina

P.S. Ich freue mich sehr über kleine Liebesbriefe von Dir. 🙂

junge Frau sitzt auf einer Fensterbank mit einem Blumenstrauß in der Hand

© Veronika E. Schweiger

FAQ

gepresste Blume digital in Orange eingefärbt

Binde die Achtsamkeitsflamme in bereits vorhandene Routinen ein, z. B. Deiner Morgenroutine oder schaffe Dir mit der Flamme eigene Situationen, in denen Du einen Fokus benötigst wie z. B. einer Fortbildung.

Damit die Kerze dir ganz viele schöne Stunden der Achtsamkeit schenkt, empfehle ich Dir die Kerzenpflegetipps zu beachten.

Die Keramik ist spülmaschinengeeignet, für eine längere Haltbarkeit empfehle ich Dir dennoch die Handwäsche.

Die Keramik wird bei 1.230 Grad gebrannt und ist dadurch wasserdicht (auch dort, wo keine Glasur ist). Zusätzlich werden die Stücke in einem Labor auf bestimmte Grenzwerte getestet um die Lebensmittelechtheit zu gewährleisten. Erfahre mehr zum Herstellungsprozess.

Das tut mir natürlich sehr leid, jeder Mensch kann sich unterschiedlich darauf einlassen, weshalb ich Dir den Tipp gebe, die Flamme in eine Routine einzubauen.

Die Kerze wir mit einer Raps- /Bienenwachsmischung befüllt.